好物-HP

Ameli的CSS补充保险真的好快！还有没申请的小伙伴吗！

📑 其实本来早就应该弄 但是因为我很久之前就已经打过HPV疫苗 就没有什么需要用的到补充保险的地方 所以一拖再拖 直到上个月中 Ameli提醒可以办CSS 我一想反正也没什么别的事 就顺手弄了吧 📑 以前听说要交很多材料然后等很久 但是可能因为我医保卡也有 房补账号也都关联着 所以点图二的Demarches进去之后 就只填了几个问题 然后上传了一下我今年的报税单 就！结！束！了！ 全程也就五六分钟？反正特别快 然后就收到一封站内信说我的申请已提交 如果两个月过后还没有回复 就代表我的申请默认通过了 但是其实20天都还没到 我七月初就收到了Attestation！ 📑 不过着急的小伙伴还是要早点准备 因为我的补充保险要8.1才开始生效 我猜可能都是这样整月的

辉瑞疫苗第一针注射后感受分享

哈喽，大家好！今天上午注射了第一针辉瑞疫苗！！！目前感觉就是：没什么感觉的我！没什么太大感觉.由于期末，昨晚熬了一夜没睡，今天又去打疫苗，本身就很累，也分不太清目前是疫苗带来的疲劳还是没睡觉的后果，又或者双重“疲劳”。预约时间是今早10:45，提前十五分钟到，带上居留卡（即可），排队、去前台拿一张需要填写的信息表，对过敏史，接触史等一系列的了解。填完这些，就去继续排队😳，把填写的单子给医生看，医生进行一些基础信息核对，以及病史过敏史等的了解。一一核实以后，就进入下一步啦！刚去的时候一群老大爷老太太（我是全场最年轻的崽！再之后，就是把填写的核实好的单子交给行政人员，等他们把信息一一核实信息输入等过后，他们会给一份新的单子，就可以拿着单子去找一个小屋子注射了。贼慌，怕疼的我，被注射小帅哥送了糖果安慰，弱小无助可怜又很激动的我！注射很快，大概两分钟搞定。 结束后医生给一个离开的时间的便利贴，然后我们只要在专门的观察室（大厅）跟一群老爷爷老太太静静打坐30分钟，进行注射后的观察。没什么太大问题的话，时间一到，就可以走了，这个便利贴要留好，出去的时候，会有专门的人要看这个。我对这次疫苗注射的感受就是，整体下来流程很快，没什么阻碍。注射时的痛感还没有注射抗HPV疫苗疼（也可能是糖果的功效😂）， 之后胳膊就是普通注射后的痛感，没有出现很强烈的刺痛，有些疲乏。没有其他的症状出现。 目前是下午五点多，我的感觉也和平时一样，（肝作业）没什么太大区别。BTW： 最后的单子要留着并且第二次注射时需要带着哦。如果出现肌肉酸痛，发烧等症状，那你就是属于少部分群体那些有强烈反应的！ 医生的建议是吃点法国万能药—Doliprane !Voilà, 这就是我注射辉瑞第一针疫苗的经历分享！祝大家身体健康！远离新冠！期末顺利！🥳🥳🥳🥳De plus, 分享两张我家猫猫的图（因为一分钱的编辑要求，否则无法发送😑）😗Au revoir !

芝士的杂七杂八好物推荐👍

今天要推荐4个好物，都是我平常生活中经常用的，以至于有时会忘记它们的好用之处😂📍第一个：鞋撑子（大概20元左右）新买的皮鞋很打脚？每次为了美貌穿出门，都会被磨的血肉模糊？ 扔掉又不舍得，看着也穿不了？那你需要一个鞋撑子。可撑脚后跟，可撑前脚掌前脚掌想撑多宽撑多宽😂我有一双皮鞋买了以后一直磨脚后跟。我就拿来撑了好几天，真的不磨脚了！又可以开心地穿出门～前前后后都不磨脚😬淘宝搜鞋撑就会有，我这个是平底鞋的，还有高跟鞋的。😂只有你想不到，没有淘宝做不到。📍第二个：飞利浦吹风机 HP8663 （30欧左右）一个吹风机有啥好推荐的呢？除了冷风热风氧离子风，配件多，还有什么特点呢？这个冷热风没啥特点，配件也不一定全部用得上。但是我要说的这是这个吹风机体积小！出门旅行有个空就塞得下！每次出门都必备。另外还有一个地方就是它的电线是可以随便绕来绕去的。大部分吹风机那里都是固定的，就会导致电线缠来缠去 绕来绕去，每次要用还要给他捋顺了。这个真的很方便。就是图上指的那里。360度无死角旋转📍第三个：后背祛痘肥皂 （25元左右）夏天快到了，穿小吊带露后背的话，长痘是不是很烦恼？淘宝随便找的图这个肥皂从大学就开始用，后背经常起大红痘，小红痘。用这个洗几次后背，就全都变成小粒粒的痘。有的时候，胸口也会长痘，用这个都很好使。我家现在也正在用📍第四个：姨妈笑了😂（68元一盒）对，这个名字就是姨妈笑了。类似于穴位贴+暖宝宝+有点中药在里面的一个贴。作为一个重度痛经的人，每次大姨妈都会卧床一天，暖宝宝热水袋电热毯都少不了。在知乎看到别人推荐的，死马当成活马医得试了试。头两次感觉不明显。差不多第三次第四次就感觉好像没那么疼，然后量也比之前多。我感觉应该是这个让我穴位什么的都通了😂 Voilà，芝士杂七杂八的好物推荐就这样啦～

格村HPV疫苗注射全攻略

坐标：西班牙格拉纳达保险公司：AdeslasHpv疫苗相信很多小伙伴都不陌生了，在国内可以说是一针难求。严格的年龄限制也把很多人挡在了九价之外，我就是其中一个。出国前听说西班牙打疫苗方便高效，遂决定来这边试试吧。首先夸一下保险公司Adeslas,当初寄保险卡的时候还附带了一小本说明书，卡片也好好的夹在书里，像模像样的。拿到保险卡先在官网注册了一下，方便以后就医预约。说回打疫苗。第一步需要在Adeslas官网上约号。进入到自己的账号área privada, 再输入你家地址查找一下距离最近的Adeslas医院或者合作医院，选好日期时间预约cita online就行。一般会优先推荐保险公司自己的医院，其他医院似乎没有网上预约这一选项。约完会收到短信确认预约信息。约的时候记得约妇科ginecología。第二步等到约好的时间拿着保险卡直接去医院就好，找到妇科在门外等候医生接待。迟个十几二十分钟都是很正常的，毕竟可能每个病人情况不同医生接待时间也有长有短。接待我的医生只大致询问了一下身体情况，有无病史生育史之类的，就给我开药方了，而且是直接给我推荐九价的疫苗，并且把两针的药方都给我开了，第二针的日期空着，让我到时候自己填一天上去。看样子医生已经接待过无数中国学生了，轻车熟路。特意问了一下年龄限制，大夫原话：只要你不是五六十岁（当然那也就没什么打的必要了）都可以打九价，男生也可以打。第三步拿着药方就可以直接去药房问有没有疫苗了。还挺幸运跑了三家药店当天就买到了疫苗，172欧左右。药房工作人员还很贴心的给了我一个隔温袋，说回家记得把疫苗放冷藏。疫苗长这样。由于平时上课没时间，愣是在冰箱放了一周才去医院打了。第四步打针。之前我看有攻略说去打针也要预约，在Adeslas官网找了半天也没有enfermería 的约号，于是直接拿着保险卡，医生的药方和疫苗去了医院。对了前面忘了说，医生开的药方是同一张纸一式两份的，买疫苗的时候药店留了一半，剩下的一半打针的时候记得带着。就这样我没约号直接去了医院，在护士站外面等着，也没有叫号啥的，大家就遵循先来后到的原则。轮到我的时候进去，把保险卡给了护士，另一个男护士给我打了疫苗。还挺疼。以上就是在格村预约打hpv的全过程了，可能依据保险公司不同整个过程也有所不同。总体来说超了26的小伙伴也可以打九价，然后总共三针，前两针之间间隔两个月，二三针之间间隔四个月。希望小伙伴们都能合理安排好时间，成功打上疫苗。

💉宫颈癌疫苗9价 三针实录-话多慎入

记录我打HPV疫苗的点滴，希望给有需要的集美们一些参考。‼️再说一遍，内容比较唠叨，不喜欢碎碎念的现在后退还来得及……么么哒。 19年6月28日 上午10点如约去见了妇科医生 （我的妇科医生也是我的全科医生） 做常规检查 并且表达了想要打宫颈癌疫苗的想法 其实之前就跟他提过想要打hpv疫苗的意愿，他说有啪啪啪经历的其实再打的意义不太大。但我觉得国内生过孩子的都还在打，打了总好过没打。怕死心态… 沟通之后，他说你要打也行吧。 医生就问了几个问题： -你今年25岁对吧？ -为爱鼓过掌吗？ 我感觉法国医生一般都会拒绝已经鼓过掌的人打，尤其是年长一些的医生，他们普遍觉得没必要。我被大概4-5个全科医生/妇科医生拒绝好几次，自己都放弃了，如果不是我妈老是催着我去打，我根本不会硬着头皮再一次表达要打的意愿。 -第一次鼓掌大概是什么时候？ -鼓掌对象换得频繁吗？这个问题问得我😂！一脸懵逼。 随后他就说：年龄没问题的情况下，你想打的话也没问题。然后他就给我开了第一针和药写在同一份医嘱上。让我取好针剂下一次过来打，他会亲自给我打（我以为会有小护士呢！）。 出了诊所，就去药房取了药。针剂131€85/盒，由社保和自己附加的医保报销，100%报销！可喜可贺！自己一分钱没有掏！哈哈哈！速速取回家放冰箱保存，等约下一次去看医生的时候带去注射！ 19年7月1日打电话约了妇科医生注射第一针 19年7月3日下午16:30左右进了诊室，医生给我准备了疫苗记录卡，一番寒暄之后就准备给我注射。讲真有点小紧张！毕竟来法国这些年，除了前年切牛油果切伤手指去缝针之外再没被扎过。医生还给我讲笑话，哈哈哈什么鬼！我很淡定地跟医生说了一句：赶紧扎吧别乐了！ 因为我惯用右手，他就说扎左手臂！然后让我完全放松手臂，就扎在了肩膀稍稍往下的位置。不疼，但是有比较强烈的酸胀感，扎完出了一丢丢血，医生给我贴了创口贴就说可以了！然后就回到办公室，在疫苗记录卡上给我记录疫苗编号，并签字盖章。并开了下一针的处方。让我过两个月再来。针可以九月去看医生的时候再去取。 19年9月9日打电话约了妇科医生注射第二针。以为疫苗注射要避开例假期，专程往后推了一周。 19年9月13日巴黎公共交通大罢工，我们公司大部分同事都是télétravail, 下午一点半左右去楼下药房取针，跑了两家才拿到…… 19年9月14日上午9点55左右进了诊室，老老实实掏出针来给医生！双手奉上那种哈哈哈！ 医生问我第一针注射完有没有什么异常，我说除了注射完之后半天，左肩部分有点发酸，别的没有任何异常。又是跟医生一番寒暄之后就让我准备注射。这次还是扎左手臂，因为我习惯用右手！顺便问了，疫苗注射需要避开例假期吗？医生说，完全没关系，例假期注射也不影响疫苗效果。我还白白担心了…… 放松手臂，还是扎在了肩膀稍稍往下的位置。酸胀感比第一针少了一些，一丢丢血，医生给我贴了创口贴！然后就回到办公室，在疫苗记录卡上给我记录疫苗编号，并签字盖章。并开了最后一针的处方。让我过四个月再来。针一月再去取，新鲜！ 20年1月2日打电话约了妇科医生注射第3针。 1月11日上午11点35左右进了诊室，然后就常规寒暄！奉上针盒。 直接就让我撸起袖管，放松手臂，他还说“都第三针了，不怕了吧，我直接扎了啊！哈哈哈”。我突然感觉自己是待注水的小猪…… 依旧扎在了肩膀稍稍往下的位置。酸胀感几乎没有，但还是有一丢丢血，创口贴一张！然后就回到办公室，结果我忘记带疫苗记录卡了……医生还嘲笑我，要回国结婚太开心昏头了……哈哈哈他说下次让我记得带，他给我补上！ 终于叨叨完了。

hpv疫苗经验

我见已经很多人出了攻略, 但是大家还是有好多问题, 所以我自己发条好物分享一下我的经验吧.PS:会有些长   我的情况是: 医疗保险是Sécu+mutuelle complètement (mgel 每个月23.4欧) (没有mutuelle的, 打针看病只能报sécu,  打Hpv疫苗就不要想全报啦, 至少要付一部分) 我有déclarer un médecin traitant,  这个是要找médecin généraliste(在google搜索médecin généraliste, 然后约RDV, 见面后说要déclarer un médecin traitant, 就可以用医疗保险报销了). 以下用家庭医生称呼médecin traitant 和médecin généraliste.   一开始我先找我的家庭医生要求打HPV疫苗, 让她开处方(ordonnance). 她拒绝了我, 说我超龄(24接近25岁),  这个是不报销的. 这个时候我还没有过性生活,  但是她拒绝给我开. 我见到有些攻略说,  坚持要求她给你开处方,  她可能就会开给你. 也有些攻略说,  有些医生会直接帮开,  不会拒绝.   没过多久,  我有男朋友,  有了第一次性生活,  也刚好妇科的RDV到了,  就去检查顺带咨询HPV疫苗. 检查完, 我告诉妇科医生,  我的情况是我和男朋友互相都是第一任,  并且性生活并没开始多久,  是否可以打HPV疫苗.   妇科医生说: (1) HPV疫苗, 我的年龄24岁已经不能报销了. (2)为什么法国人都是未成年前打?为什么有年龄规定?因为未成年十几岁的时候,  最有可能没有过性生活,  没有被感染. 那么疫苗是基本能发挥到最大效果的. (3)如果双方都是第一任性伴侣,  那可能还没有被感染,  那疫苗可能还能预防. (4)如果双方有一方有过几任性伴侣, 有可能被感染过了, 那疫苗可能没什么效果了. (5)没有性行为但是超龄了, 如果我理解对了, 那年龄是没有上限的, 可以打, 只不过不能报销而已.   所以我的情况, 她说可以去打, 然后给我开了处方. 但是我试了好几家药店都不给报销, 所以我重新约了家庭医生, 告诉她我想打HPV疫苗, 但是她依旧拒绝我, 我说我咨询过妇科医生, 她说我的情况可以打, 最终家庭医生给我开了处方. 这次我依旧换了一家药店买疫苗, 全报, 没让我交钱.   一针疫苗160-180欧左右, 有sécu并且给报的话, 能报70%, 并且有mutellle(不知道要什么档的mutuelle才能给报100%) 预约家庭医生, 门诊费25欧, sécu报70%, mutuelle报剩下的. 预约妇科医生, 门诊费30-40欧左右吧, sécu+mutuelle没得报什么.

hpv第一针

很巧合，今天莫名其妙的打了hpv 除了问很简单基础的问题：多大年龄，有没有遗传病，有没有为爱鼓掌，然后就直接和我打了 也没有像别的姐妹说的被拒绝 也没有检测我是不是已经感染了 就啥都没有问题，药店买了九价直接就打了🤷‍♀️ 太快了，我还有点不放心😂 一针116.32我没有mutuelle 就收40多欧元 就是打针的老头医生态度差也很贵38欧 想问问姐妹们，下次可不可以换个地方打 我想找个便宜点的

美食打卡：Day123

再次感谢一分钱小伙伴们一周来的关心 男盆友很是感动 说同学都没那么关心他🙉 虽然还有不舒服 但我觉得他很快会好起来了！今天他做完胃镜难受 我打完hpv疫苗也难受 安慰老半天没忍住扔了句“你自生自灭吧 不管你了” 他更难受了😹下次不敢这么说了🤐 下午打了电话去预约两周后的看诊 电话里诊所说最早只有21号了 21有点晚 我们可能要回波尔多了 他不死心直接跑去诊所问 结果给他改到了17号 跟法国人对话还是当面来的效率高啊 疲惫的一天 晚安啦🎈

过敏性鼻炎怎么办：脱敏疫苗

这可能是全网最完整的脱敏疫苗实测了哈哈，上一篇大家对脱敏疫苗很感兴趣，看来都是被过敏性鼻炎困扰多年的“啊qiu”姐妹，那一定要往下看💃1、脱敏疫苗是什么？与其他疫苗类似，脱敏疫苗的最大效果就是对疫苗产生耐药性，麻木免疫系统，减轻病原体感染的临床症状。在临床上确定过敏性疾病患者的变应原后，将该变应原制成变应原提取液并配制成各种不同浓度的制剂，经反复注射或通过其它给药途径与患者反复接触，剂量由小到大，浓度由低到高，从而提高患者对该种变应原的耐受性，当再次接触此种变应原时，不再产生过敏现象或过敏现象得以减轻。简而言之，就是以前你的身体觉得0.1g花粉或螨虫是异物，通过疫苗告诉身体，1g以下都不是什么问题，免疫系统你歇会吧😂2、确定过敏性鼻炎和过敏原关于如何确定过敏性鼻炎和过敏原，上一篇已经写过了，没看过的姐妹先看上一篇哈。最重要的就是去医院做皮肤班贴试验，因为它非侵入性，简单，快速地知道你的过敏原是什么，以及是否严重，这样才能决定你的脱敏疫苗成分。通过班贴试验，可以发现我对两种尘螨过敏，且程度差不多，所以医生给我开药的成分就是50％dp1种类的螨虫原液+50％dp2种类的螨虫原液。后来的血液检查显示dp1和dp2的过敏程度分别是2、3级，也差不了多少。3、脱敏疫苗脱敏疫苗其实有两种，一种是舌下含服，一种是注射。舌下含服需要每天定时在舌下滴几滴药物，优点是药物易保存（常温即可），而且可以随身携带，方便。缺点是需要自制力好，每天定时使用，如果漏了几天会影响效果。而且舌下滴后嘴巴会很痒，就会很难受。最后西班牙这边舌下滴药比注射贵，国内好像舌下便宜些，不知道其他国家怎么定价。脱敏疫苗是通过疫苗的形式3～5周进行注射，医生给我的要求是4周，我是每4周就带着我的疫苗去社区医院进行注射。优点是每月注射，只有注射当天可能有注射部位肿胀和痒，但一周后基本消失。前几次注射反应会大些，随着注射次数的增加，身体会越来越适应，肿胀和瘙痒都会减少很多。*** ❗️前几次注射后要观察15～20min，以免不良反应发生❗️缺点是难保存，比如我要回国的话，还买了疫苗冷藏盒带回去，而且每个月要去医院报到，虽然全程也就半小时，但也比舌下含服费事儿。我使用的是这个ROXALL（医生决定的，不能挑选品牌），好像是个德国🇩🇪药厂在西班牙的实验室，上面有我的名字、医生名字、有效期、成分。盒子里面有注射器，针头很小，不会很痛，而且是皮下注射，不打三角肌。两种方式都需要坚持2～3年（2～3个疗程），看起来很长，但我发现习惯了之后时间就过得很快。去年疫情刚开始我注射了第一针，现在已经13次了。1盒里面有两个药瓶，一瓶2.5ml，每次注射0.5ml，所以一盒可以注射10次。前10针（第1疗程）过敏程度没有显著降低，但基本没有过敏到流泪、头痛的程度。第二盒（第2疗程）开始，就发现显著性，尤其是现在入春，气温起起伏伏还阴雨绵绵，我基本都没怎么犯过鼻炎。医生说我的程度，第1疗程能够缓解20％，第2疗程能达到60～70％，第3疗程基本能够完成，嘻嘻😊，现在第2疗程的效果我已经很满意了。我有西班牙朋友的姐姐小时候有过敏性鼻炎引起的哮喘，经过脱敏治疗后已经没有再发过了。*关于价格，这个我的保险给报销，因为这种疫苗属于治疗而不是预防（HPV疫苗就是预防性）。所以大家不要直接去问保险疫苗报不报销，而去问“脱敏治疗”能不能报销，我的经验就是让你的医生也尽量避免用“疫苗”字眼，避免让保险直接认为是你是要预防的。此外，很多保险要求你的得病期间要在保险期，所以不要说你的过敏性鼻炎得了很多年，可以直接说最近发现的，或者最近发现病情加重，以前以为是感冒balabala😉**这种治疗方法是最后的选项，就是实在忍不了过敏性鼻炎的朋友再用哈，毕竟价格贵且时间长，一般过敏性鼻炎的还是用抗组胺药和鼻喷雾更简单方便些。

关于在法国看医生的那点事

最近想约医生去打hpv，然而不是很懂法国这个报销政策。我买了smeno的mutuelle M，但是没有carte vitale。如果想要获得那个看病的医生25欧全额的报销，是需要先把这个医生声明成我的家庭医生吗?因为我看网上说的是要拿一个表给医生签字再寄给社保局才能生效，那是不是意味着我第一次是没有办法报销的呢?

Smeno最低保险可以报销hpv疫苗吗？🙏

想请问好物里有smeno保险的小伙伴们两个问题： 1. 本人25岁，保险只有cvec，如果买他家那个12.5欧一个月的补充保险可以报销hpv疫苗吗？ 2. 补充险一买就只能买满1年吗？可以提前解约吗？ 看了各种打疫苗的分享，感觉好像是碰运气报销😂 感谢各位小伙伴，笔芯❤️❤️

hpv 九价疫苗

终于打完第3针了，来给小伙伴们写个超详细分享帖 第一针：2018年8月30日 第二针：2018年11月1日 第三针：2019年4月15日 💉第一针： 到了诊所之后，护士首先问我有没有性行为，如果我有过性行为就要做测试，不然可能已经有了感染。得到了否定的答案之后，她给了我两份表格。第一份是要我填写有没有什么病，有没有做过什么手术，有没有家族遗传病之类的。另一份表格是让我签字表示已经了解了hpv疫苗。护士问我要医保卡，但我当时刚到德国，还没有医保卡。她问了我之前打过哪些疫苗，这么久远我都不记得了.... 我没有德国的疫苗记录册，她帮我新开一本，也就是最后两张图的黄色的小本子。 护士开了一张单子（见图3）让我老公去药房买疫苗。楼下药店没有这个药。护士帮忙打电话问了两家别的药店，最终问到一家药店有卖，我老公就赶紧拿着单子去买。 买完疫苗回来之后，护士把疫苗上面的说明撕下来分别贴在我的诊所记录上和我的疫苗记录册上（见图5）。之后，另一名护士带我进房间打针。 护士问了我习惯用那只手，我说右手，她就帮我在左手打。她洗完手后帮我左手上臂消毒，然后打疫苗。她说打完疫苗这两天不要运动不要出汗。 我一向晕针晕血。打疫苗的时候还好，但打完之后我就不行了。开始头晕，有点恶心。我踉踉跄跄地走去等候室。进了等候室里面还是觉得天旋地转的。等候室里面很多椅子，但我连椅子具体在哪都分不清楚虚实，摸着扶手好不容易坐了下来。头晕得难受，往后仰也不舒服，往前倾也不舒服，出了一身冷汗，真的是全身都是汗。就这样坐了五六分钟，我才好一些。 我老公告诉了护士，护士和一个男医生让我在一个类似牙医那里的那种类似床的椅子上躺下。还给了我一杯水。医生搭了我的脉搏测我的心跳。护士说是因为我晕针，和疫苗没关系。她说这是德国最好的疫苗，没事的。 我又躺了一会休息了一下之后离开诊所。之后就没有任何不良反应了。 打疫苗的左手手臂微微有些疼，但也只是轻微的，不妨碍做事，我第二天还烤了饼干呢，哈哈哈！ 💉第二针： 和上次一样的流程。这一次我已经有医保卡了。给医保卡、付钱、拿图3的单子去取疫苗。这次学乖了，我老公提前就打电话跟楼下的药店预约了疫苗，所以下楼直接取就行了。不过这次忘了带黄色的疫苗本..... 上次打的是左手，我说这次打右手吧，护士说还是左手没事的，所以还是打在左手手臂。我跟护士说我上次不舒服，请她注射的时候慢一点。她人很好很温柔，这次打得真的很慢。 本来还紧张的，但这次打完真的好很多！！打完也没有不舒服！估计是身体已经习惯了打进去的病菌了，所以已经有抗体了。太棒啦！！！刚打完另一个护士就送来了水给我喝，他们都好好人呀！保险起见，我还是在等候室里坐了一会，确定没事了之后才走的。 打的地方稍微有一点点疼，不碍事。 💉第三针： 还是一样的流程。这一次是男医生帮我打的。虽然提前说了希望他打慢一点，但对我来说还是有点快... 不过幸好打完之后只是打针的地方有点疼，还是没有别的不良反应。过了几分钟连打针的那里都不怎么疼了。 📍总结一下 其实也就是第一次打的时候反应比较厉害。人生第一次体会到天旋地转的那种晕，也算是长见识了..... 第二针和第三针都没有什么不良反应，只是打针的地方稍微有点疼而已，晚上就往右边侧着睡就行了。可以正常洗澡，但注意刚打完针的一两天内不要做剧烈运动。 🔎来自网络的科普： HPV是“人乳头状瘤病毒”英文名称的缩写，HPV家族中有众多成员，其中一少部分和恶性肿瘤关系密切，被称为高危型HPV。从大的人群样本统计看，99%的宫颈癌都是因为感染此类病毒引起的。 HPV病毒的主要传播途径是通过性接触，粘膜和粘膜的接触也会传染。 当没有性暴露的时候，这种病毒感染的几率几乎为零。有性生活的妇女一生中感染HPV病毒的概率很高，大约70%到80%的女性都有可能感染过这种病毒，特别是性活跃年龄(通常在30岁之前)，是感染的高峰。 很多感染都是一过性的感染，随着年龄增长，这些病毒都会被清理掉，只有一少部分(10-15%)呈现持续性感染状态，该人群才是宫颈癌前病变和宫颈癌的高危人群。 九价疫苗是针对HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58九种亚型，研究显示，九价疫苗能预防90%的宫颈癌。 接种年龄？ 世卫组织2017年5月更新的立场文件中建议，9-14岁未发生性生活的女性作为主要目标人群，15岁以上的女性作为次要目标人群。2018年10月5日，FDA 批准默沙东Gardasil 9 (9 价重组人乳头瘤病毒疫苗，HPV 疫苗) 的补充申请，支持该疫苗用于27～45 岁女性和男性成人。香港九价疫苗的说明书适用年龄是9-45岁。已婚已育的女性中，也有一部分没有被病毒感染过，或者没有被疫苗所包含的HPV亚型所感染过，此时接种疫苗也是有效的。 接种时间？ 九价疫苗推荐接种于0、2、6月，共接种3剂。第1剂与第2剂至少要间隔1个月，第2剂和第3剂至少间隔3个月，所有3剂应在1年内完成。 哪些人群不适宜接种？ 对疫苗内使用的活性成分或任何敷料佐剂有过敏的人群应禁止使用。对于注射HPV疫苗曾经出现过超敏反应的人不应再接种。 此外，处于备孕和怀孕阶段的女性，也不建议现在接种。尽管现在已经上市的大量实践证明，没有看到有数据显示疫苗对胚胎生长发育会有影响，但是备孕和怀孕是特殊时期，所以不建议此类人群马上接种。目前没有发现疫苗对胎儿有不利影响。所以，在疫苗接种的6个月内如果意外怀孕，可以严密观察继续怀孕。 副作用？ 目前疫苗的安全性还是很好的。接种此类疫苗和接种其他疫苗相同，常见的全身不良反应主要为头痛、发热、恶心、头晕等，局部的不良反应主要为疼痛、肿胀、红斑、瘙痒等。 男性是否可以接种该疫苗？ 尽管理论上男性接种HPV疫苗有用，但目前还没有明确证据显示男性接种HPV疫苗对性伴侣宫颈癌的预防有多大作用，倒是可以预防男性生殖器疣，它也是HPV引发的性病。同样考虑到投入收益比，大部分国家及世界卫生组织（WHO）的官方文件，尚未推荐男性接种疫苗。 目前澳洲的男孩免费注射。 疫苗种类？ Gardasil (4价HPV疫苗) 最早于2006年6月获得FDA批准。2014年12月FDA批准了默沙东Gardasil 9，预防HPV16型、18型、31型、33型、45型、52型和58型引起的宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌，以及HPV6型和11型型引起的生殖器疣。 Gardasil 9除了覆盖Gardasil可以免疫的4种病毒株外，又增加了另外5种病毒株。Gardasil也逐渐在美国市场停止供应。2016年，GSK的2价HPV疫苗Cervarix(双价人乳头瘤病毒吸附疫苗)也退出了美国市场。 Gardasil 9的安全性在13000例女性和男性中进行了评估，常见不良反应包括注射部位的疼痛、肿胀和发红，以及头痛。 后期筛查？ 无论接种2价疫苗、4价疫苗还是9价疫苗，接种疫苗后仍然需要定期筛查。现有疫苗，包括9价疫苗并不能预防所有的高危型HPV。而且，可能还有一小部分高危型HPV目前没有得到鉴定，当然更没有针对性疫苗。 好啦今日份的分享就到这啦！希望大家都健健康康的💝 喜欢小魔仙的话加个关注吧么么哒❤️

超龄居然也能免费打HPV 9价😆

之前听很多姐妹说超过年龄医生就不给打了，最近在做frottis的时候顺口问了下妇科医生，她的意思是可以打，只不过我现在打的话疫苗有效性降低而且不能报销，感觉性价比不高。不过我觉得没问题，她就很爽快的给我开了处方。 一开始我问了好几家药店都没货，后来碰到一家说可以帮我订而且当天下午就能到货。付款的时候药店的小姐姐要了我的carte vitale还有公司买的补充险，并没有问我的年龄，然后居然告诉我可以全报！！所以最终我没花一分钱拿到了疫苗😂😂 超龄还想打疫苗的姐妹们快冲！！

我被查出幽门螺杆菌阳性

刚结束痛苦的治疗过程😭虽然过程痛苦，但我觉得还是有必要让大家知道一下这个讨厌的病(T ^ T)，毕竟已经上过很多次微博热搜，却还是没什么人在意。一、幽门螺杆菌（HP）是什么一般情况下，细菌都不耐酸性环境，但幽门螺杆菌是目前我们知道能够在人体胃中生存的唯一微生物种类。近 20 多年的研究发现，幽门螺旋杆菌寄生在胃粘膜组织中，人群中幽门螺杆菌感染率约为 55%，是比较常见的细菌感染。在中国，由于不是分餐制，感染率更高。恰恰是由于国内感染率高，大家不在意，总想着反正治好了还会被传染（这个不是病毒，无法产生抗体），这个观点是非常错误的❌❌❌慢性胃炎患者有大约 95% 感染幽门螺杆菌，80～90% 的十二指肠溃疡和 80% 左右的胃溃疡，都是由幽门螺杆菌感染所导致的。幽门螺杆菌感染是慢性胃炎和消化性溃疡病的先决条件。也有研究显示，100%胃癌患者是幽门螺杆菌阳性。在西班牙，我跟医生说我有胃息肉，医生第一反应一定是，你去查一下幽门螺杆菌，但我在国内做了胃镜都没有提示我去做这个检测😣 而且我在这儿做出了阳性结果后，医生立马开药💊杀菌，但国内就会有在某些情况下才必须除菌balabala（如图），对此我觉得，早发现早治疗，早注意早安康。二、感染幽门螺杆菌的症状口臭体内感染幽门螺杆菌最先就会引起口臭，这是因为幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，感染口腔后，会直接产生有臭味的化合物，引起口臭。反酸细菌繁殖会加速促进胃泌素的分泌，进而促进胃酸分泌变多，就会导致反酸或烧心的症状。嗳气受到幽门螺旋杆菌感染的人群，在进食后都会出现嗳气、恶心或是腹胀等胃肠疾病的症状。上腹部疼痛胀痛感染幽门螺杆菌时间较久的患者，随着细菌在胃内增殖，破坏了胃粘膜的保护机制，会表现为上腹部疼痛、胀痛的症状，全身会表现为越来越消瘦，或是出现贫血的症状。说实话，我个人是没什么太大症状的，肚子饿的时候胃上部疼痛，我觉得也是正常😂 但是因为前些年做过胃镜有息肉，西班牙医生提醒我做一次呼气检测，这会有保险报销就顺带去做，结果没成想真是阳性😵😵😵三、检测方法为什么我推荐大家做检测呢，因为它主要的检测方法都是非侵入性的，不用抽血、胃镜就可以做，基本不损害身体健康。1、呼气检测运用碳13和碳14同位素标记的方式进行检测。检查方式也很简单，吹口气就能完成。具有无痛苦、灵敏度高、检出率和符合率高的特性，灵敏度有95%，而且反映出数值，对于严重程

HPV疫苗接种经历分享

之前有问过该不该去接种hpv疫苗 最后还是去接种啦！既然接种了 还是来给大家分享下我的接种体验吧🦑昨天约了去附近诊所一医生那询问是否可以在她那打hpv疫苗 大概在预约时间到了后还等了十分钟才叫我（附近诊所）医生有点胖胖的 人很和蔼 录入我的医保卡后就问我有什么毛病 我说想打hpv疫苗 她有点纠结着说“emm21岁这个年纪还是有点迟了 法国最晚是18岁（但我之前听说最晚19岁？） 但你没有性生活吧？” 我跟医生说没有 但其实已经有一年性生活了 之前有姐妹说有了性生活大部分法国医生就不再建议打了 或者可能会要求做筛查 再加上之前看过分享贴 有人说有的医生直接就不让打 再换医生又很麻烦 再再再加上查了相关资料 也问了医学朋友 都说不到26有无性生活都可以直接打 并且建议打（当然效果没有你在没性生活之前打那么好 但也是有效果的） 我才说的没有（千万不要杠我 我知道跟医生说谎不好😿 但我时间比较急 就不想拖下去了）（请不要向我学习🙌）我说完没有后 医生：“那就好办了 虽然年纪大了点 但没有性生活还是可以打 你主动来打这个疫苗还是很好的”我暗戳戳：“我们中国都是直到26岁都是可以打的”医生：“啊 这样啊接着她又给我科普了这个疫苗（可以预防宫颈癌 感染了hpv不一定就是宫颈癌 但有宫颈癌就一定是感染了hpv之类的 怕我听不懂 还重复了几次）还解释了25岁开始每三年要做一次的宫颈癌筛查 frottis巴氏涂片检查 反正解释的很详细接着就说要我脱衣服给我做个什么压力测试还是啥？？（这里我不太确定我是否听懂了）然后我打断了她 问她我是否可以在今天注射（因为五月回国 想着刚好在回国前可以打第二针）她就说她去看看还有没有疫苗库存 接着带了支疫苗过来 让我把衣服全脱了 问我习惯用左手还是右手 我说右手 就开始给我左手注射了整个注射过程很快 痛也就痛了一下 然后到今天手臂有点酸通 不过医生说一般会持续几天后来医生又问我打过那些疫苗 上次打疫苗是什么时候 我说我完全不记得了 应该是小时候吧… 医生震惊：你都不知道你注射过什么疫苗？在法国有些疫苗到了多少岁都是要补种的 我：在中国好像我们长大后都不会补种以前种过的疫苗？（欢迎纠正）医生无奈 给我开了个打疫苗的小本本 上面填写我在今天注射了hpv第一针 还有其他疫苗 说希望我在第二次打疫苗时能够弄清自己都打了哪些疫苗 方便补种最后给我开了疫苗的处方 开了两针 让我去药店买（刚好诊所旁边就是药店）然而这两针不是第二针和第三针 其中一针是去药店买了要送回诊所 补回今天我打的这一针然后就让我叫了看诊费 打针不用钱 就按普通看诊费算 正常在法国看一次医生是25欧 然后医保会报销70%（即报销16.5欧）而医生说因为我是学生 诊所会帮我支付一部分 所以这次看诊费我只给了7.5欧（震惊！上星期男朋友也来了这个诊所 是另一个医生 但是完全没提及诊所会帮学生支付一部分 最后他交了25欧 但他这周已经收到16.5欧的报销）（如果我再被报销70% 岂不是最后只付了2欧哇咔咔）然后我就拿着处方单去隔壁药店买疫苗了 一开始药店大叔给了我两个疫苗 我说一个就好了（先把这一个还回诊所） 另一个我五月打第二针再来取（免得自己保管不当）药店大叔要了我的医保卡 又让我给他一个补充险的卡 我说我都不知道补充险还有专门的卡？？最后一顿操作下 他在我的Smerra里找到了这个专门支付的卡 他一开始没找到 还说要不打个电话去smerra问一下 因为如果没有这个卡 这个疫苗你要给50欧还是多少的 但后来也没有打 他不知道怎么弄的就操作好了 然后他说可以了 我还很懵逼？这就可以了？不用给钱吗？他：你有补充险啊 要不为啥我要你补充险的卡 然后我就快乐地走出药店 万万没想到昨天就能直接把hpv第一针打下来 以及万万没想到只花了7欧打这个疫苗？？比起国内又是预约又是摇号之类的 这里打这个疫苗也太快速太顺利了吧！

我也来说说在意大利免费打HPV九价的经历吧

看到好物区有法国的妹子分享经验，不知道这有没有我们意大利的旁友，反正我也算是记录一下吧： 💫2019年年初的时候办理了在意大利的身份证，也就是residenza/residence 。一是因为为了以后转居留方便，二是当时意大利出了政策拥有residenza就可以免费接种HPV9价，只拥有居留不行🙅🏼当时国内9价并未普及，飞香港打实在是麻烦了，所以琢磨着就把residenza办了身份证拿了然后疫苗打了 💫4月17号是第一针，隔了两个月6月18号第二针，第三针给我排在了10月21号，这样按照常规半年内可以打完疫苗了 💫疫苗注射没啥感觉，本人也比较耐受，不过第一针打完后手臂会有明显的酸胀感，由于有第一针的感受做铺垫，第二针和第三针打完后手臂的酸胀感倒也不是很明显了 💫意大利这边这样的接种疫苗除了像我这样在sanitaria免费预约以外，也可以在药房购买了之后找家庭医生打，或者私人医院（贵族医院）我在接种的时候，到没有问是否鼓掌啊这啊那啊的问题，只问了我年纪，最近是否是月经期，最近是否感冒发烧（在经期和感冒不给打），然后就给我扎针了，非常滴快。 ✨我在这接种的半年期间，我意大利的医疗卡也到手了，据说以后凭此卡在药房买药会便宜优惠，还没去药店体验过，我也不希望我生病咯🤣还是不要体验了吧

你，无与伦比❤️

重磅狗粮来啦！ 怕甜怕酸的小伙伴们慎点哦🤪 一开始，我在香港，你在德国。时差+距离。我们相隔不止一点点。刚在一起就异国，别说其他人不看好，我自己也觉得未来一片渺茫。但你好像从一开始就认准了我。总是牢牢地牵住我的手，还经常在那“duang duang duang duang”地唱婚礼进行曲，模拟着结婚的情景。看着你可爱的模样，我忍俊不禁。 我很喜欢旅游。你比较宅，但却做好了一切规划。我们在半年多里一起去了杭州🇨🇳、意大利🇮🇹、瑞士🇨🇭。 都说旅游最能看得出两个人是否合拍。我们在一起的时候总像是两个孩子，手牵手哼着歌。我唱的你总能接上下一句，你唱的我也能接着继续唱。可你又像个大哥哥一样，照顾着我。照相机、水、防晒霜等等都是你背着，我只需要背着我的小包包看风景就好了。为了帮我拍美照，会主动蹲下拍。我看了不满意的话又会一次次蹲下帮我拍照。从不嫌烦，一边拍还会一边不自主地嘴角上扬。如果旅馆不包早餐，你就会比我早起，准备完早餐后叫我起床。这不就是把我宠成小公主吗？ 我们也会有小吵小闹的时候。因为异国恋，我们没有那么多磨合的机会，所以你一不小心就会惹我生气。但印象中都是只有我会不高兴。你就像做错事的孩子，不知道该怎么哄我。但随着我们的相处越来越多，你会避免让我不高兴，如果我不开心了你也知道怎么哄我。我们的磨合期不长，但默契度蹭蹭地涨。 其实我们俩进度还挺快的。“心急”的你在我们恋爱大半年之后就开始和我商量领证的日期了。 领完证的第二天我就飞回香港上班了。是你和我们俩的爸妈去一家家找合适的婚礼场地，发给我看，问我意见。过了没多久，你也回了德国，快马加鞭地筹备着接我来德国结束我们的异国恋。 作为理工男的你一点也不浪漫。不会买花，不会准备惊喜，甚至不知道怎么求婚。但我想要的你都会记得，尽可能满足我。你会记得我的喜好，记得我的习惯，记得我的一切。你从不追求“仪式感”，和我在一起之后，却会尽力满足我所想要的“仪式感”。 筹备婚礼是有一定压力的。你总会尽量按我的想法来。我们一起做了成长+相爱视频，我也在你的帮助下完成了祝福视频。最后，那真的是一场非常温馨、浪漫、感人的婚礼。 之后我便到了德国。虽然我也有朋友在德国，但都离得不近。所以，德国对我而言，就只有我和你。 你一如既往地对我好，甚至越来越好。 每天早上，你都会帮我在面包上涂好果酱，准备好水果，煮一个蛋，放我包里。然后你才去上班。午饭和晚饭也都是你烧。我爱吃的都让我多吃，从不和我抢。我不愿意去超市的时候你就会一个人去买东西，我们一起去超市的话重物也是你来提。 知道我爱吃鱼和虾，你就会买很多回来，冰箱都塞不下了。知道我爱吃坚果，我们家的坚果多得可以开超市了。知道我爱吃蓝莓，也会买到你拿不动了为止。知道我爱吃红薯薯条，你会买够几个星期的量回来，就担心我不够吃。 你还很爱干净，会主动打扫，叫我坐在沙发上看电视就好了。 你好到什么程度呢？结婚前我就说想打hpv疫苗。但是这个疫苗是没有性生活的情况下去打更有效的。不单单你同意，连我亲爱的公公婆婆也没有意见。你还帮我查了德国打hpv疫苗的种种，帮我预约诊所、预约疫苗、每一次都陪我去打（全是上班时间呢）。要知道这个疫苗一共有3针，打完3针需要大半年时间。从我们领证到婚礼，过了整整一年（订酒席需要提前一年时间），再到婚礼结束后我来到德国，才打了第一针。哪个男人可以和自己老婆天天睡在同一张床上却忍住没有性生活呢？ 为了我的健康，我老公可以。 虽然你不会甜言蜜语，不会浪漫，不会惊喜，但这就是你爱我的方式。 我们有什么开心的不开心的都会和对方分享。有什么决定也会尊重对方的想法。你说有了我之后你越来越好了。比以前瘦了、想法更积极了、心态更好了、不那么宅了等等。我也很感谢你，能那么爱我，那么疼我，那么在乎我。 我们都是对方的初恋。我很庆幸，我没有前任，没有分手，对于爱情，满满的都是幸福的回忆。现在，除了中国🇨🇳、德国🇩🇪、意大利🇮🇹、瑞士🇨🇭之外，墨西哥🇲🇽、列支敦士登🇱🇮、日本🇯🇵、希腊🇬🇷也都布着我们的脚印。每次都是你做前期准备，我做后期总结。都是做着自己喜欢和擅长的部分，又出乎意料地合拍。 本来我是个很独立的人。18岁去香港读本科，接着读硕士，工作。7年的独立生活，我在香港有了自己的好朋友好同事，习惯那里的一切。但是自从有了你，我好像变回了一个小女生。 你也知道，我离开我所熟悉的香港，放弃了香港身份，是为了你，抛弃一切来了德国。 全新的环境，全新的语言，全新的生活方式。你格外小心地呵护着我，不给我压力，支持我帮助我。 虽然又是一个全新的开始，但比18岁那年好多了。因为当时的我只身一人，而现在，有你。 5.18是你的生日。也是我们一起度过的第一个生日。今天也是我们度过的第一个5.20。 而事实上，每天都是520❤

给大家分享一下我知道的关于hpv疫苗的事

看到有小仙女在问关于这个的问题 刚好不久前才打了 给大家分享一下我知道的 关于能不能打 我的医生跟我说的是25岁之前都可以打 没有性生活的超过年龄的也可以 有性生活 但是开始性生活的时间在一年内也可以打 有过性生活 时间太长的就可能不太行了 关于打几针和疫苗 在法国好像是按年龄来的 我打完第二针的时候医生跟我说不用打了 我问了她好久 然后她给我看了他们的规则表 写的就是2 ou 3 fois 但是我跟她说我已经23了 然后才给我加了一针打三针😂（可能每个医生都有不同的标准）但是我知道国内普遍都是3针 所以坚持打三针 疫苗是四价的 全法都是这一种 九价疫苗法国现在不能打～我问过医生 他说法国现在只打这种hpv疫苗 就是4价的 关于报销和价格 因为我是学生基础保险和mutuel都有 所以是全报 直接拿医生开的处方单去药店买就好了 带好你的carte vitale或者是保险的证明纸 直接去就不用钱 没有mutuel的 基础保险报销60%还是70%大概就是自己要给40块左右一针 什么保险都没有的 是大概122好像 一针 不过我之前去药店买的时候听药店的人说现在疫苗断货了 好几家药店都这样讲 😂可能打的人太多了 关于副作用 我是觉得看个人体质 楼主平时不爱运动 吃的又太好🙈导致自己觉得打了疫苗的之后一段时间身体确实有点虚 主要是内分泌有点乱 长年超准的大姨妈居然停了一个月 第二针打完以后可能有点着凉 嗓子一直发炎 特别感觉这个冬天特别特别怕冷！！ 当然 这个只是我个人情况 身体可能也是需要时间来适应的 我也问了好几个同学打过疫苗的 她们都没有出现我这些情况 可能就是每个人体质不一样吧～小仙女不用担心 好辣 我知道就是这些了 还有什么问题的话可以提出来大家一起讨论讨论 祝小仙女们都身体健康～❤️😘